EAN: 0090204641840

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Juliana Afram internationale Pilates-Presenterin zeigt Ihnen auf dieser DVD wie man mit dem Foamroller als Instrument ein abwechslungsreiches und herausforderndes Pilates-Training gestalten kann. Ziel der aufgezeigten Übungen ist der Aufbau einer verbesserten Rumpfstabilität und koordination. Dies wird durch die Förderungen der optimalen Ausrichtung der Gelenke zueinander erreicht. Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung der Muskulatur und sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Diese Pilates Edition ist in Zusammenarbeit mit dem renommierten Institut The Pilates Coach Deutschland entstanden. Pilates Methode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining Tanz Yoga Atemschulung und Physiotherapie und lässt sie zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit sehr positiven Auswirkungen auf Körper und Seele verschmelzen. Ziel ist es mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit konzentrierter Atmung eine Kräftigung von Beckenboden Bauch- und Rückenmuskulatur zu erreichen und dadurch die Haltung zu verbessern. Längere schön geformte Muskeln sind das Ergebnis so dass Ihr Körper straffer und geschmeidiger wird.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 11:34 Uhr

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