EAN: 4006448758110

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SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft- - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe strafft den Körper und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft- Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.06.2026 um 04:39 Uhr

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