EAN: 4019172100759

Bilder-Quelle: averdo

Sei es das Stimmungsbarometer die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« - die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten (2) achtsame Bewegung (3) achtsame Kommunikation (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen. Als ein schnell einsetzbares einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln zu zweit oder im Team in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
17.03.2025 um 15:51 Uhr

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