EAN: 9782851809315

Bilder-Quelle: Sneakin

Die Methode von Christian TARGET ist seit über 25 Jahren in der Sportwelt anerkannt und wird an Universitäten gelehrt. Er war der erste der von "mentaler Leistung" sprach und einen ganzheitlichen Ansatz entwickelte um sein Potenzial zu optimieren ohne sich von den Konzepten des Wohlbefindens und des Vergnügens zu entfernen. Dieser Leitfaden bietet Ihnen einen einfachen und effektiven Ansatz für das Coaching und Selbstcoaching. Er ermöglicht es Ihnen zu verstehen was "mental" ist die Werkzeuge zu entdecken und zu erlernen die Sie weiterbringen allein zu trainieren und Ihre Fortschritte zu messen. Entspannung Umgang mit Emotionen Selbstwertgefühl Motivation Konzentration Zusammenhalt und Kommunikation... Die verschiedenen Herausforderungen der mentalen Vorbereitung werden anhand von 10 Strategien 20 Techniken und 50 Werkzeugen erläutert die eine funktionelle Einheit bilden deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde. Um die Lektüre und den Gebrauch zu erleichtern können die ein...

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.04.2026 um 05:41 Uhr

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