EAN: 9783000147012

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können. Spielzeit: 75 Minuten.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
14.08.2026 um 00:20 Uhr

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