EAN: 9783347453227

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Ein Update für Ernährungsgurus. Die rein materielle Auffassung von Lebensmitteln - Kalorien Nährstoffe Diäten - führt nicht zu einem verbesserten Wohlbefinden oder zur Linderung von chronischen Krankheiten. Im Gegenteil häufig führen Vorsätze und Vorgaben zu mehr Verwirrung und Leid bei Menschen die ihre Ernährung verbessern wollen. Woran liegt das? Ein wirkliches Verständnis für die eigene Ernährung wird durch das intuitive Gespür möglich. Erst dann wird erkannt was Körper und Geist wirklich brauchen. Anhand der Fünf-Finger-Methode erklärt der Autor in diesem ernährungspsychologischen Buch worauf es bei gesunder Ernährung ankommt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 06:16 Uhr

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