EAN: 9783404060009

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Wieder schlecht geschlafen heute Nacht? Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß warum wir schlecht schlafen und sie weiß was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr?

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.08.2026 um 14:32 Uhr

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