EAN: 9783407472533

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Es gibt Tage und Wochen da wird uns alles zu viel. Die schiere Menge an Aufgaben Terminen E-Mails und Unterbrechungen droht uns zu überfordern. Wir leben in hochkomplexen Zeiten in denen jeder von uns nicht nur täglich mit Unmengen an Informationen bombardiert wird sondern auch noch mit der Beschleunigung der Technik und unseres Alltagslebens mithalten muss. Und doch sind wir dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert. Psychologen vertreten mittlerweile die Meinung dass nicht nur der Stress an sich das Problem ist sondern auch unsere Einstellung dazu. Indem wir unseren Perfektionismus herunterschrauben unsere Erwartungen und Anforderungen an uns selbst reduzieren und uns die ein oder andere Freiheit herausnehmen können wir dem Stress die Stirn bieten. Wie schaffen wir den Ausweg aus dem Optimierungswahn? Wie bleiben wir ruhig in all dem Trubel? Wie können wir das Heft unseres Lebens wieder selbst in die Hand nehmen?

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.03.2025 um 01:54 Uhr

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