EAN: 9783426658673

Bilder-Quelle: averdo

Entdecken Sie das Geheimnis für ein gesünderes Leben in nur 7 Minuten am Tag ! Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin enthüllt in ihrem wegweisenden Praxisbuch 7 Minuten am Tag wie es jedem gelingen kann mit minimalem Zeitaufwand ein deutlich gesünderes und besseres Leben zu führen. Zunächst geht es darum Verhaltensweisen zu erkennen die uns davon abhalten gesund zu leben oder zu werden. Anschließend bietet die erfahrene TV-Ärztin praktische Hilfestellungen wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig verankern können. Ihre wertvollen Tipps stammen aus den Bereichen Prävention Mind-Body-Medizin soziales Miteinander Self-Care Ernährung Bewegung sowie Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen leckeren Rezepten leicht verständlichen Anleitungen effektiven Übungen und inspirierenden Anregungen ebnet dieses Buch den Weg zu einer rundum gesünderen Lebensweise - ganz ohne Medikamente oder aufwendige Behandlungen. Profitieren Sie von dem geballten Gesundheitswissen der Bestseller-Autorin und starten Sie noch heute Ihre persönliche Reise zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.02.2026 um 08:04 Uhr

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