EAN: 9783426676325

Bilder-Quelle: averdo

Leb dich jung - bis ins hohe Alter Wir alle werden älter - doch wissen viele Menschen nicht was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können? Fragen wie diese und noch viel mehr beantwortet die charismatische YouTuberin und Ernährungsexpertin Andrea Sokol in ihrem neuen Buch. Sie zeigt wie wir altern können - ohne im wahrsten Sinne des Wortes alt auszusehen. Gesund älter werden mit Übungen Rezepten und Impulsen für den Alltag Sie erklärt anschaulich um was es sich bei der Autophagie handelt wie sie funktioniert und wie wir sie im Alltag anwenden können. Mit vielen Tipps und Tricks wird in diesem Buch auf natürliche Art den klassischen Alterungsprozessen entgegenwirkt. Ernährung Naturkosmetik selbst herstellen neueste Erkenntnisse und Methoden: Andrea Sokol bietet eine Vielzahl an Übungen Impulsen und persönliche Geschichten rund um Well-Aging. Des Weiteren beweist sie mit ihrem Buch dass es auch darum geht sich immer wieder neu zu erfinden - denn mentale Jugend ist essentiell für das gesunde Altern. Dieses Buch ist ein Muss für alle die vital sein (und bleiben) möchten!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.01.2026 um 01:30 Uhr

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