EAN: 9783432114507

Bilder-Quelle: averdo

Ihr neuer Kompass für eine gesunde Ernährung Um sich im Dschungel der widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen und Food-Trends oft selbsternannter Experten zurechtzufinden braucht man einen guten Kompass. Weltweit steht Harvard für höchste wissenschaftliche Qualität und größtes Renommee. Walter Willett ist langjähriger Harvard-Professor für Medizin Ernährung und Epidemiologie und Mitautor der wohl bekanntesten Ernährungs-Studie der vielzitierten Nurses' Health Studie. In diesem US-Bestseller der nun endlich in deutscher Übersetzung vorliegt zeigt er wie einfach alltagstauglich und köstlich gesunde Ernährung sein kann. Das wirksame Konzept für Gesundheit und ein langes Leben  Ernährung im Alltag: wie Sie die besten Kohlenhydrate klug auswählen Eiweißquellen optimal kombinieren das Beste aus Gemüse und Obst für sich nutzen. Einfache und praktikable Schritte: Auf welche wichtigen Faktoren für ein gesundes und langes Leben Sie setzen sollten.  Erstklassige Erkenntnisse: Welches Wissen über Ernährung wirklich gesichert ist was Eintagsfliegen sind und warum nicht jede offizielle Ernährungsempfehlung Sinn macht. Wie gesünderes Essen im Alltag gelingt - spannend verständlich inspirierend.  

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.04.2025 um 05:55 Uhr

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