EAN: 9783432114781

Bilder-Quelle: averdo

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre. Über 120 Rezepte - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke To-Go-Gerichte Meal-Prep köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata Pitta und Kapha in Balance. Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen. Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren Energie bekommen Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.  

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.07.2026 um 23:56 Uhr

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