EAN: 9783432116914

Bilder-Quelle: averdo

Endlich Ruhe im Darm! Durchfall Blähungen und Blähbauch Verstopfung Bauchschmerzen - mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe - die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss. Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept zu Intoleranzen Ballaststoffen dem Mikrobiom Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen. Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss arm an möglichen Auslösern wie Laktose Fructose Sorbit Histamin Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren. Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen. Viel Spaß beim Kochen - und: guten Appetit!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2026 um 15:16 Uhr

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