EAN: 9783432117843

Bilder-Quelle: averdo

Nährstoffreich kochen und Beschwerden lindern Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen Rheuma Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten.   Der Rezeptbaukasten für die optimale Nährstoffversorgung Die gesündesten Lebensmittel: 8 Lebensmittelgruppen liefern Bioaktivstoffe in Hochdosis z.B. Gemüse + Beeren Greens + Sprossen Nüssen + Samen fermentierte Lebensmittel Adaptogene. Über 70 Rezepte : In maximal 15 Minuten werden aus den vitalstoffreichen Zutaten einfache kleine Gerichte wie ein supergrüner Basendrink ein Kresse-Müsli eine cremige Miso-Suppe ein Nuss-Crumble oder eine Mandelmus-Zimt-Milch. Mit praktischem Rezeptsystem:  So behalten Sie den Überblick ob Sie alle Lebensmittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.02.2026 um 16:34 Uhr

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