EAN: 9783432120812

Bilder-Quelle: averdo

Die besten Übungen für Ihre Körpermitte Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger die Haltung aufrechter und Rückenschmerzen werden gelindert. Eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird gesteigert. Zudem hilft Beckenboden-Training auch bei Inkontinenz und unterstützt die Rückbildung nach der Geburt. Das Trainingsprogramm der erfahrenen Beckenbodenphysiotherapeutin Franziska Liesner verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte. - Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die Übungen zusammen die Sie brauchen. - Für den Alltag: Ob Sport Sexualität Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang – zu jedem Thema finden Sie praktische Tipps. - Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.09.2025 um 11:06 Uhr

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