EAN: 9783437454028

Bilder-Quelle: averdo

Alles was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
24.06.2025 um 22:38 Uhr

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