EAN: 9783437454028

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Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2025 um 19:51 Uhr

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