EAN: 9783437482106

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Der Autor gibt einen exzellenten Überblick über physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung (Sport) u.a. hinsichtlich Körpergewicht Stoffwechsel Fettgewebe Herz-Kreislauf Hormone Knochenbau und Immunsystem.Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt er auf wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Praxis gibt der Autor gesundheitlich besonders relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer-und Kraftsport.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
01.07.2026 um 02:58 Uhr

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