9783442178193 - Der 4-Säulen-Plan - Relax Eat Move Sleep

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Gesund leben muss nicht kompliziert sein kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt wie es geht. Entspannung Ernährung Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen klug essen uns besser bewegen und richtig schlafen werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen die jeder in seinem Alltag umsetzen kann. Ausstattung: 4-farbig ca. 80 farbige Abbildungen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
01.04.2025 um 16:17 Uhr

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9783442178193

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