EAN: 9783442179862

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Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert liefert eine einfache Gebrauchsanweisung mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst. _ Nachhaltige Veränderungen umsetzen _ Hinderliche Denkmuster überwinden _ Interne Motivation entwickeln Psychologische Strategien die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen helfen dabei schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 06:15 Uhr

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