EAN: 9783442345656

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Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers die Chakras und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz Kreativität Entschlossenheit Mitgefühl Wahrheit Intuition Grenzenlosigkeit Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.05.2026 um 12:04 Uhr

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