EAN: 9783442347605

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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet fühlt sich ausgeliefert ohnmächtig beschämt. Peter Beer Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen. Vollständige Lesung eingesprochen von Jan Dinter. 1mp3-CD Laufzeit 8 Stunden 14 Minuten. Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeitsprogramm. Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter 1 MP3-CD 8h 14min Ausstattung: 1 mp3

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.02.2026 um 18:32 Uhr

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