EAN: 9783453202832

Bilder-Quelle: averdo

Endlich wieder gut schlafen!Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.Buch: Paperback Klappenbroschur 224 Seiten 13 5 x 20 6 cmISBN: 978-3-453-20283-2Verlag: Heyne

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.01.2026 um 06:18 Uhr

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