EAN: 9783453703599

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Glücklicher entspannter gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus um das Immunsystem zu stärken Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
02.04.2025 um 09:28 Uhr

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