EAN: 9783466309856

Bilder-Quelle: averdo

Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes freundliches Herz bewahren kann erlebt mehr Verbundenheit innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit Mitgefühl zu empfinden entwickeln und vertiefen. »Dieses innovative Buch bringt die uralte heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge um mit emotionalem Schmerz auf gesunde radikal andere Art umzugehen.« Dr. Christopher Germer Klinischer Psychologe Harvard Medical School Selbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische Gesundheit Inspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen wie Paul Gilbert Christopher Germer Kristin Neff und Tara Brach Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz Geeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik Scham- und Schuldgefühlen zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe Erprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung in der Achtsamkeitspraxis und in der Psychotherapie Mit dem neuen erfolgreichen Seminarkonzept MBCL

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
20.03.2025 um 09:42 Uhr

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