EAN: 9783466344260

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Stretching mit den 7 Hanseaten Zu lange gestanden zu lange gesessen zu viel Arbeit zu viel Stress und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten) die auf einfache aber wirksame Weise stressabbauend wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr an die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist und garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt der dem Körper Flügel verleiht. Insbesondere Nacken Schultern Rücken Leisten Oberschenkel Waden und Füße weisen oft schmerzhafte Verspannungen auf und brauchen gezielte Dehnungen um sie auf Dauer elastisch zu halten. 7 ausgewählte Übungen mit Fotos und originellen Illustrationen sorgen dafür dass wir beweglich bleiben und die typischen Dehnungen wie selbstverständlich in den Alltag einbauen. Die 7 Hanseaten bringen Fitness in 7 x 7 Sekunden - zu Hause unterwegs oder am Arbeitsplatz.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
01.04.2026 um 01:38 Uhr

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