EAN: 9783492316972

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Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt welche anderen Alleskönner Garten und Natur für uns bereithalten aber auch ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren denn gutes Essen schmeckt nicht nur es ist auch gesund und nachhaltig!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
09.08.2026 um 15:56 Uhr

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