EAN: 9783499003486

Bilder-Quelle: averdo

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft nicht auf das zu schauen was fehlt oder nicht passt sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.03.2025 um 20:16 Uhr

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