
EAN: 9783499013140

Bilder-Quelle: averdo
Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt wechselt auf die Seite der anderen 20 Prozent. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® von Dominik Spenst gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit einem Journaling-Teil zum Ausfüllen und Reflektieren. Wir erfahren was uns am guten Schlaf hindert und drehen an den Stellschrauben die uns endlich wieder gut schlafen lassen! 6 Minuten am Tag für kleine Veränderungen mit großer Wirkung.Â
Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.04.2025 um 04:02 Uhr
05.04.2025 um 04:02 Uhr
Hersteller
-
EAN
9783499013140
MPN
-
ASIN
3499013142
Produktgruppe
Fachbücher, Lernen &

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