EAN: 9783517097893

Bilder-Quelle: averdo

Ayurveda zum Ausprobieren - Ayurveda für den Alltag Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft die eine Fülle an kraftvollen typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert was zu welcher Tages- und Jahreszeit warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen Nachschlagen - und vor allem - zum Ausprobieren! Inklusive: » 4 Selbsttests die Ihnen helfen Ihren Dosha-Typ zu bestimmen Ihr Essverhalten zu beleuchten zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln » 20 köstliche Rezepte » 3 bebilderte Yoga-Sequenzen » Online abrufbare Audio-Meditationen » zahlreiche Extra-Tipps Grafiken und Tabellen für eine schnelle Orientierung Finden Sie heraus wo Ihre Bedürfnisse liegen was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können. Ausstattung: mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2025 um 14:59 Uhr

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