EAN: 9783517101002

Bilder-Quelle: averdo

Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage wie ich zunächst mich (ME) dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie Verwandte Freunde Kollegen) und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen Firma Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.05.2026 um 15:23 Uhr

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