EAN: 9783517101859

Bilder-Quelle: averdo

Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen die zurück ins Leben wollen - ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst ... ... verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung ... Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich ... das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet ... viele praktische Tipps zu Ernährung Darmgesundheit und Schlaf ... Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern ... das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte Ausstattung: mit 35 Illustrationen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.05.2025 um 23:41 Uhr

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