EAN: 9783527720170

Bilder-Quelle: averdo

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie Ihren Gedanken Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 12:42 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: