EAN: 9783548067186

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Endlich digitale Balance finden Was uns Menschen eigentlich glücklich macht ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus Energie Kreativität Nähe und echte Verbundenheit. Zeit uns das alles zurückzuholen! Dieses Buch ist für alle die zu einer digitalen Achtsamkeit finden möchten die mehr Raum lässt für das was wirklich zählt. Anna Miller hilft mit konkreten Tipps und Übungen sich des eigenen Umgangs mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben zu entwickeln. Dafür verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie Neuropsychologie Motivations- und Beziehungsforschung. Damit wir wieder mit den wichtigen Dingen in Verbindung treten ... »Dieses Buch ist wie eine gute Freundin: Es rüttelt auf macht Mut und liefert Lösungen für ein selbstbestimmteres Leben.« Franziska Schutzbach

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
15.08.2026 um 04:49 Uhr

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