EAN: 9783548069470

Bilder-Quelle: averdo

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.  Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauer­tests Ernährungstipps Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse. 'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
11.11.2025 um 05:31 Uhr

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