EAN: 9783570104613

Bilder-Quelle: averdo

Was macht die Seele stark und widerstandsfähig? Antworten liefert Bas Kast in seinem Nr.-1-Bestseller Kompass für die Seele Bas Kast stellte sich vor einigen Jahren selbst die Frage was die Seele stark macht. Nach dem unglaublichen Erfolg seines letzten Bestsellers Der Ernährungskompass geriet der Wissenschaftsautor unerwartet in ein seelisches Tief. Trotz der sensationellen Resonanz auf sein Buch fühlte sich der mehrfache Vater – nach anfänglichen Glücksgefühlen – zunehmend niedergeschlagen. Gefühle der Sinnlosigkeit und inneren Leere nahmen immer mehr zu. Er verstand sich selbst nicht mehr. War er undankbar? Gar depressiv?Wie also nur aus diesem emotionalem Tief wieder herauskommen?Was hält Körper und Geist gesund? 10 alltagstaugliche Strategien Bas Kast begann zu recherchieren und stürzte sich mutig in verschiedene Experimente. Auf seinem wissenschaftlich angeleitetem Selbsterfahrungstripp erlebte er so einige Überraschungen. Die Essenz seiner Erkenntnisse und Erlebnisse fasste der Biologe schließlich in diesem Buch zusammen: ein Kompass für die Seele für mehr Resilienz und innere Stärke.Bas Kast mit dem Kompass für die Seele – von Naturerfahrung bis Psychedelika Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien gibt Bas Kast in seinem neuen Buch Kompass für die Seele ganz konkrete Tipps für mehr Wohlbefinden und Glücksgefühle: von den Basics wie Ernährung und Bewegung über den Klassiker Meditation und zunehmend wieder beliebter werdendes Eis- und Waldbaden bis hin zu psychedelischen Pilzen. Der Wissenschaftsautor hat alle Strategien selbst erprobt. Erfahren Sie jetzt wie Sie Ihr seelisches Wohlbefinden stetig steigern können. 10 leicht anzuwendende Strategien helfen Ihnen gegen Alltagsstress chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen.Ein Kompass für die Seele – für mehr Energie Ausgeglichenheit und Freude im Leben Aus dem Inhalt: • Nahrung für die Seele • Sport ist die beste Stressmedizin • Ein Wirkstoff namens Wald• Musik – ein Waldbad für die Psyche • Sich selbst spüren un annehmen• Lebenskunst nach Art der Stoiker• u.v.m.Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Bestellen Sie noch heute den neuen Bestseller Kompass für die Seele von Bas Kast – direkt online bei uns!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
23.06.2026 um 11:08 Uhr

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