EAN: 9783570105665

Bilder-Quelle: averdo

Bewusst gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre - welche Chancen diese Lebensphase für Körper Seele und Beziehungen bietet Körperliche Beschwerden sind nur eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome die mit der Menopause einhergehen können. Dabei durchleben die meisten Frauen in den fünf bis zehn Jahren dieser Lebensphase vor allem auch eine mentale Transformation. Wer bin ich als Frau (noch) wenn mit dem Absinken der weiblichen Geschlechtshormone nicht nur der Verlust meiner Fruchtbarkeit einhergeht sondern auch das des »typisch« weiblichen Selbstverständnisses? Denn für viele Frauen sind Attribute wie äußere Schönheit eine schlanke Figur und Sexyness bedeutsam. Was kann man (präventiv) tun um das Gefühl der Unsicherheit und Scham zu überwinden? Wie kann es gelingen an den Wechseljahren persönlich zu wachsen und gestärkt und resilient aus ihnen hervorzugehen? Die Ärztin Buchautorin und YouTuberin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem neuen Buch zeigt sie wie man ein neues Mindset entwickeln kann um die körperlichen und seelischen Veränderungen als Chance zu nutzen sei es für einen Neuanfang oder um bei sich selbst anzukommen. Einfühlsam und verständlich aufbereitet erfährt die Leserin was sie für ihre seelische Gesundheit und ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden tun kann um gesund energiegeladen selbstbewusst und schön durch diese spannende Lebensphase zu kommen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2025 um 13:39 Uhr

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