EAN: 9783608961850

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Das andere Achtsamkeitsbuch: spielerisch neugierig humorvollLeicht und humorvoll lädt das Buch seine Leser dazu ein öfter mal im eigenen Leben vorbeizuschauen. Sich mit den eigenen Gefühlen Denk- und Handlungsmustern vertraut zu machen ist der erste Schritt in ein gelasseneres Leben.»Wie geht es mir gerade?« »Was tue ich da eigentlich?« »Wie fühle ich mich in meiner Haut?« Fragen wie diese weisen den Weg in das oft reichlich unbekannte Gebiet des eigenen Ichs. Sie decken Absurditäten des Alltags auf und entlarven die Tyrannei hausgemachter Glaubenssätze auf humorvolle und freundliche Weise. Das Buch ermutigt dazu die eigenen Stimmungen Macken und Muster wahrzunehmen und zu überprüfen statt weiter im Autopilot-Modus durchs Leben zu sausen. Erkenntnisse aus Psychologie Philosophie und östlicher Weisheitslehre sowie Geschichten aus dem realen Leben rütteln an scheinbar in Stein gemeißelten Gewissheiten und laden dazu ein das eigene Denken und Handelnaus einer ungewohnten Perspektive zu betrachten. Wer sich auf diese Entdeckungsreise begibt kann Stress und Selbstoptimierungsfallen elegant umschiffen. Für Perfektionistinnen und Stressanfällige Stärkt Selbstakzeptanz und Selbtvertrauen Einsicht durch Gelassenheit

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.03.2025 um 01:10 Uhr

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