EAN: 9783613507203

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
23.06.2025 um 16:42 Uhr

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