EAN: 9783613509535

Bilder-Quelle: averdo

Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration die gebraucht wird um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 03:56 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: