EAN: 9783613509566

Bilder-Quelle: averdo

Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen Trainingsprogramme Mentaltechniken Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
09.07.2026 um 13:09 Uhr

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