9783613509825 - Delp Christoph Kampfsport Solotraining

Bilder-Quelle: averdo

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
24.03.2025 um 17:54 Uhr

Hersteller

EAN

9783613509825

MPN

ASIN

3613509822

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften