EAN: 9783648155387

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Dieses Buch zeigt Strategien wie es gelingt trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft Warum wir Pausen brauchen Praktische Übungen für die optimale Pause Methoden zum Abschalten im Feierabend Maximale Erholung im Urlaub Das Anti-Stress-Kit für den Alltag Perfektionismus als Karrierebremse

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.03.2025 um 07:26 Uhr

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