EAN: 9783652012782

Bilder-Quelle: averdo

Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen Gelenke und Organe werden gekräftigt Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt der Körper lagert weniger schnell Fett ein das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.11.2025 um 03:27 Uhr

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