EAN: 9783662531853

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Dieses Buch zeigt wie Optimierungszwang Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm um einen belastenden Perfektionismus zu verändern sowie Gegenbilder wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten heftige Schamgefühle und Stress Depression Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten Psychiater Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.11.2025 um 14:34 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: