9783662562925 - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm - Lindy Clemson Jo Munro Maria Fiatarone Singh Michael Schwenk Clemens Becker Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Es ist leider eine Tatsache: Mit zunehmendem Alter baut der menschliche Körper ab. Ein unebener Boden falsches Schuhwerk oder eine kleine Unachtsamkeit genügen manchmal schon um ältere Menschen ins Straucheln zu bringen. Die Folgen sind oft Stürze mit schmerzhaften und langwierigen Verletzungen wie zum Beispiel Knochenbrüchen.Hier setzt das LiFE Programm an. Es steht für Lebensstil-integrierte funktionelle Übungen und wurde an der Universität von Sydney erstellt um die körperliche Fitness zu verbessern und damit das Sturzrisiko im Alltag zu senken. Die Teilnehmer lernen dabei wie sie Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Muskelkraft ganz leicht in ihren Alltag integrieren können. So werden tägliche Routinen wie etwa Zähneputzen zu einem effektiven Training. LiFE vermittelt viele Tipps und Anregungen im Alltag körperlich aktiv zu sein. Selbstständigkeit und Lebensqualität können so bis ins hohe Alter erhalten bleiben.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 06:33 Uhr

Hersteller

EAN

9783662562925

MPN

ASIN

Produktgruppe