EAN: 9783708805290

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Achtung: Das Gehirn isst mit! Deshalb ist es auch so wichtig zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen. Und genau das bedeutet Brainfood: ausgewogenes Essen Energie und Geschmack. Der richtige Mix aus Kohlenhydraten Proteinen Fetten und Mineralstoffen hält nicht nur den Blutzuckerspiegel stabil sondern beeinflusst auch Stimmung und Leistungsfähigkeit positiv. Dazu verwendet man am besten saisonale und frische Zutaten und viele Kräuter und Gewürze die je nach Zusammenstellung Energie Konzentration oder Harmonie fördern. So sind die Rezepte in diesem Buch auch gekennzeichnet. Zusätzlich sind sie nach Jahreszeiten gegliedert. Aus dem Inhalt: Suppen Eintöpfe Salate Drinks und Desserts. 60 vielfach erprobte Rezepte mit einem Hauch von Exotik. Viele glutenfreie und oder laktosefreie Gerichte.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
20.09.2026 um 21:03 Uhr

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