EAN: 9783708807034

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Vegetarisches und veganes Essen boomt. Einfach ohne Fleisch reicht aber längst nicht mehr: Autorin Ulli Zika zeigt dass fleischlose Aufstriche Dips Pestos und Saucen in Sachen Geschmack und Gesundheit durchaus eine Hauptrolle spielen können. Ihre Rezepte setzen auf besonders wertvolle Lebensmittel: Gute Pflanzenöle frisches Obst und Gemüse Urgetreide Sprossen und Pilze Hülsenfrüchte Nüsse Samen und Kerne sowie Kräuter und Gewürze bilden die Basis für 70 schmackhafte Gerichte.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.07.2025 um 02:11 Uhr

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