EAN: 9783730607626

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Yoga bringt viele Vorteile - mehr Beweglichkeit und Kraft Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil den Grundlagen des Hatha Yoga.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.05.2026 um 02:00 Uhr

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