EAN: 9783730611500

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Von Lampenfieber über Schlafstörungen Schmerzen Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv. Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
07.05.2026 um 11:11 Uhr

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