EAN: 9783732339198

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Dass mentale Stärke für den sportlichen Erfolg eine entscheidende Rolle spielt steht heutzutage für die meisten Athleten ausser Frage. Welche konkreten Möglichkeiten jedoch in der Sportpsychologie existieren ist für viele oft unklar. In seinem Buch Dein Weg zur mentalen Stärke beschreibt Mentaltrainer Matthias Stäuble deshalb vor allem praxisbezogene Mentaltechniken und Denkanstösse welche der Sportler in Wettkampf Training sowie anderen Lebenssituationen einsetzen kann. Das Buch behandelt die klassischen Mentaltechniken aus der Sportpsychologie (Visualisierung Selbstregulation Entspannung Konzentration Motivation Umgang mit Druck Stress Wettkampfvorbereitung) und durchleuchtet zudem sämtliche Lebensbereiche neben dem Sport. Ein wichtiges Element sind ebenfalls die Selbstcoaching-Techniken welche es dem Sportler ermöglichen sich immer wieder wohlwollend zu hinterfragen und in der Entwicklung als Mensch zu wachsen. Matthias Stäuble spricht den Leser auf einer persönlichen sowie emotionalen Ebene an. Dank Sinnbildern Geschichten und Beispielen aus dem Alltag sind die Inhalte leicht nachvollziehbar.Das Buch richtet sich an Sportler Trainer und Betreuer aber auch an Mentaltrainer und Sportpsychologen welche ihre praktischen Kompetenzen erweitern wollen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 11:05 Uhr

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